Турбота про себе — це і визнання своїх потреб, і пошук допомоги у форматі, який працюватиме для тебе. Й іноді нам потрібна така підтримка, яку не можна отримати з екрана пристрою.
10:01 03.06.2024
Новини
Коли болить зуб, ми йдемо до стоматолога, коли хапає серце — до кардіолога. Коли після місяців сильного стресу поглинає тривога, вирують чи навпаки завмирають емоції, далеко не кожен готовий звернутися до фахівця з ментального здоров’я. Через стигму та хибні уявлення, «невидимі поранення» забирають сили навіть у найстійкіших.
10:20 02.05.2024
Соцмережі vs. реальність: як знайти баланс під час війни?
Публікувати чи не публікувати відео з відпочинку А фото сніданку, одразу після нічного обстрілу10:17 02.05.2024
Нам справді цікаво дізнатися, як минув твій тиждень!
14:15 18.04.2024
14:14 18.04.2024
ЛИСТ-ПОДЯКА ГО "ЛУЧІДА ДЕЛЬТА" та БФ "ЧЕРРІ-Т"
09:06 18.04.2024
Щоб бути норм, треба звикнути, що деякі речі — теж норм, і не варто їх соромитися. Бережіть себе
14:35 27.03.2024
Перш ніж хвилюватися через нестачу мотивації, варто спитати себе про причини, дати чесну відповідь і прийняти її. Прийняти себе.
Дати собі час на відпочинок чи перезавантаження. Це ок.
Мати непродуктивні дні — теж ок. Навіть костюму Залізної людини потрібна дозарядка. Головне, щоб ці дні не ставали тижнями, місяцями і роками.
А ваша продуктивність?
14:31 27.03.2024
Скільки часу перед сном дивишся серіали, гортаєш стрічку в соцмереж та прокручуєш у голові свою сьогоднішню відповідь начальнику? Пів години, годину чи до ранку
Вовтузишся та бентежно поправляєш подушку? Засинаєш, немов лагідне немовля та не зважаєш на гучних сусідів?
Пропонуємо в коментарях поговорити про це, тобто про засинання. Розкажи, як у тебе справи з тим, щоб потрапити в обійми Морфея
14:29 27.03.2024
«Так! Ми можемо подолати туберкульоз!»
Онлайн-скринінг ТБ на сайті ЦГЗ https://tbtest.phc.org.ua08:55 19.03.2024
